설탕은 엿 먹어라 책 - 평생 설탕 면역 되기

설탕 cravings에 지쳐 있나요? Sugar Can F*ck Itself 는 솔직하고 과학적으로 검증된 가이드로, 설탕 중독의 고리를 완전히 끊을 수 있도록 도와줍니다.

이 책이 왜 이렇게 강한 제목을 갖게 되었는지 설명하자면: 설탕은 완전한 중독성 물질이며, 중독과 협상할 수는 없습니다. 설탕을 완전히 삶에서 몰아내지 않으면, 한 입 한 입 당신의 건강을 계속 망칠 것입니다. 

허브 전문가이자 전 중독자이며 Loose Leaf Tea Market의 창립자인 Kita Centella가 쓴 이 책은, 습관과 건강을 되찾기 위한 실용적인 도구, 마인드셋 전환, 그리고 단호한 조언을 제공합니다.

설탕 cravings가 왜 생기는지, 뇌를 어떻게 재구성하는지, 그리고 죄책감이나 수치심, 다이어트 문화 없이 설탕에서 벗어나는 데 실제로 효과가 있는 방법을 배우게 됩니다.

이전에 실패했든 이제 막 시작했든, 이 책은 지속적인 변화를 위한 당신의 로드맵입니다.