Boken Sugar Can F*ck Itself - Bli sockerfri för livet

Trött på att sockersuget styr ditt liv? Sugar Can F*ck Itself är en rakt på sak, vetenskapsbaserad guide som hjälper dig bryta mönstret för gott.

Här är varför boken har en så stark titel: Socker är ett fullt utvecklat beroendeframkallande ämne, och du kan inte förhandla med ett beroende. Du måste sparka ut det ur ditt liv helt, annars fortsätter det att förstöra din hälsa, en bit i taget. 

Skriven av örtterapeuten och före detta missbrukaren Kita Centella, grundare av Loose Leaf Tea Market, ger den här boken dig praktiska verktyg, tankesättsförändringar och kärleksfull tuffhet för att hjälpa dig ta tillbaka kontrollen över dina vanor och din hälsa.

Du får lära dig varför suget uppstår, hur du kopplar om din hjärna och vad som faktiskt fungerar för att bli fri från socker – utan skuld, skam eller dietkultur.

Oavsett om du har misslyckats tidigare eller precis har börjat, är det här din vägkarta till bestående förändring.