หนังสือ Sugar Can F*ck Itself - กลายเป็นคนปลอดน้ำตาลไปตลอดชีวิต

เบื่อไหมที่ความอยากน้ำตาลคอยควบคุมชีวิตคุณ? Sugar Can F*ck Itself คือคู่มือที่พูดตรงไปตรงมาและมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ช่วยให้คุณเลิกวงจรนี้ได้อย่างเด็ดขาด

นี่คือเหตุผลว่าทำไมหนังสือเล่มนี้ถึงใช้ชื่อที่แข็งกร้าวขนาดนี้: น้ำตาลคือสารเสพติดเต็มรูปแบบ และคุณไม่สามารถต่อรองกับสิ่งเสพติดได้ คุณต้องตัดมันออกจากชีวิตให้หมดสิ้น ไม่เช่นนั้นมันจะค่อยๆ ทำลายสุขภาพของคุณทีละคำ 

เขียนโดยนักสมุนไพรและอดีตผู้เสพ Kita Centella ผู้ก่อตั้ง Loose Leaf Tea Market หนังสือเล่มนี้มอบเครื่องมือที่ใช้ได้จริง การปรับ mindset และคำพูดที่ตรงไปตรงมาเพื่อช่วยให้คุณกลับมาควบคุมนิสัยและสุขภาพของคุณได้อีกครั้ง

คุณจะได้เรียนรู้ว่าทำไมความอยากถึงเกิดขึ้น วิธีปรับ wiring ของสมอง และอะไรที่ได้ผลจริงในการหลุดพ้นจากน้ำตาล โดยไม่ต้องรู้สึกผิด อับอาย หรือตกอยู่ใต้วัฒนธรรมการไดเอต

ไม่ว่าคุณจะเคยล้มเหลวมาก่อนหรือเพิ่งเริ่มต้น นี่คือแผนที่นำทางสู่การเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนของคุณ